pátek 13. června 2008


Posted by Picasa
Nekonečná pohoda
Tak se Vám to může jistě zdát z těchto idylických obrázků. Ovšem - jak pro koho. Možná mi nikdo neuvěří, ale mnohem větší stres než každodenní ředitelský je ten, kdy čekáte na příchod miminka. Nevím, jestli je to tím, že nejsem typická hospodyně, ale posledních pár dnů je celkem k nevydržení. Sporáku, pračky, žehličky, potažmo větrání peřin, okopávání záhonků jsem již přesycena.
Nejhorší je, že mě nebaví ani čtení, ač jsem si trošku dopřála a koupila krásnou knížku od Pavly Jazairiové - Jiná Afrika, sklouzávám k četbě časopisu Maminka, vylepuji předporodní fotoalba. Spát mi nejde, pořád mám chuť na sladké, tak se snažím chroustat mrkve a jíst rajčata. V půli týdne je má vůle zlomena a peču buchty, perníky, které s chutí slupnu.
Zachraňuje mě Pitinka, která je moc srandovní. Má ovšem mnou naučené rozmazlené móresky, takže různě jí musím stále otvírat a zavírat dveře, rovněž v noci, tak asi po 2 hodinách (zřejmě nácvik na kojení), odmítá žrát levné granule a konzervy, bývá naštvaná, když se s ní dostatečně nemazlíte tehdy, když chce.
Kamil nebývá teď často doma, má hodně práce, takže večer si to vždycky slízne, všechno moje naštvání a nářky.
Ještěže nás občas zachrňují různé milé návštěvy a kamarádky, kterým tímto moc a moc děkuji. Markétka a Radka byli totiž minulý týden asi hlavními rozháněčkami porodu, který se hlásil dřív, prochechtala jsem se s nimi celým čtvrtečním odpolednem a v pátek už bylo vše v pořádku. Chápu, že je tohle asi klid před bouří, říkají to všechny maminky, tak se držím, ale kdybyste mě třeba chtěli podpořit, tak písněte nějaký mail nebo se stavte na pokec, budu ráda, doufám, že zrovna budu mít také něco napečeno:-)

neděle 1. června 2008

Hubneme - opět za pět

Zdravím!
Přátelé a kamarádi,
podpořena včerejším tučně sladkým dnem - oslava narozek Kamilovy mamky - sestavuji dnes zdravý jídelníček na celý týden a vyhlašuji nejen úterý dnem za dobrou snídani, ale celý týden za cestu ke štíhlému tělu, případně dobrému zažívání.
Klidně se připojte, je to zábavné, jídelníček zkusím šupnout někam do přílohy.
Držte pěsti a hlaste se Ti, kteří budete tento týden jíst zdravě s námi. :-)
Případně sportovat!

snídaně

svačina

oběd

svačina

večeře

1 krajíc celozrnného chleba, sýr cottage, rajče, malý jogurt, čaj

Jablko, 3dcl kefír

Dušené kuřecí (150 g) s bylinkami a zeleninou (300 g)

1 brambor

Tvarohová pomazánka (100g), šunka (100g), plátek celozrnného pečiva

mrkev

Tuňák, zelenina 300g, jogurt bílý

2dcl džus/víno

1 kus ovoce

Ovesná kaše z 30g vloček a 150ml mléka

Lžíce marmelády

čaj

Bílý jogurt, musli tyčinka

Čočka (150g) s vejcem(2)

Plátek tmavého chleba

Krabí tyčinky (150g) s jogurtovou zálivkou

Jablko

Zeleninová polévka

Vodový nanuk

1 krajíc celozrnného chleba, rama, 50 g šunky, kedlubna

Neslazená káva s mlékem

Tvaroh 150 g, banán

Dušené kuřecí (150 g) s bylinkami a zeleninou (300 g)

60 g vařených těstovin

Tvarůžky 70g

Plátek knuspi

rajče

Zapečená brokolice s plátkem sýra

ovoce

1 krajíc chleba, rama, 1 vařené vejce

Ředkvičky

Káva nebo čaj

Sýr cottage 100 g, ananas

Ryba, zelenina, rýže

Eidam 100g

paprika

Zeleninové rizoto

Páteční a víkendový jídelníček si zkuste už udělat podobně sami. Minulý rok nám dokonce i fungovalo, že jsme přes víkend jedli o hodně víc - grilovačky, buchtičky aj.

Přes den vypít alespoň 2 l vody!!!

Kávu a čaj možno libovolně zaměňovat, podobně i druhy ovoce nebo zeleniny, recepty obědové a večeřové volně tvořit na pánvičce s různými druhy koření, bylinek, olivového oleje.